ローラー練の為の試行錯誤 02

最近、通勤以外でロードバイクに乗ってない……(-""-;)

筋力、体力も現状維持がやっとの状態です

少しずつでも時間見つけてローラーやるしかないかなぁ……(-_-)

短時間で効果を出すには思い浮かぶ中ではアレしかない！

現役時代、最恐の練習メニュー「パワーマックス」(｀ロ´;)

商品詳細 コンビパワーマックスVⅢ | エアロバイク・ルームランナー専門店【ホームフィットネス】

なんだ....普通のエアロバイクじゃん.....

と、思う方もいると思いますが中身がえげつない仕様になってるんです....(^_^;)

中でも「ミドルパワーメニュー」が地獄で３０分で立てなくなるほど....

家に買おうかとも思いましたが、５０万もするし無理でした.....

ローラー台でも調整すれば同じことができるかも.......

というわけで早速調整........

私はローラー台には軍曹から頂いた防振材を使っていました

さすがの軍曹仕様！ローラーの振動がだいぶ軽減していました！

が、事この「ミドルパワーメニュー」をするにはややコンパクトすぎました！

というのも,ほぼもがき練習のためローラー台自体が動いてしまって脱落してしまうf(^_^)

 そこでこうしました

 よく工事現場で見かける防振マットですね

これだけで５０Kgもありました......

これにウェイトトレーニング場などにある衝撃吸収マットを敷いて完成です！

さぁこれで大丈夫かな？