自身の体質は....

以前、他企業の方から頂いた検査キットで自分の体質を調べてみました！

検査キットを頂いてから大体２週間ほどで結果が届きました( ・∇・)

思ってたより早かったな～

早速結果はというと.......

ダイエットに主眼を置いたキットだったので脂肪と筋肉に対する項目がメインですね(^_^)

結果は

・糖質の摂取による脂肪の付きやすさは標準

・脂肪の燃焼力は標準

・脂肪分解力は強いがタンパク質生成力が弱い

要するに私の体質では.......

「身体全体の分解力は強いものの、たんぱく質の合成力が弱いために筋力まで分解されてしまいかねない」

という事でした(￣□￣;)!!

食事制限は.......

「ある程度脂質のはとっても問題ないが、それ以上にたんぱく質を取るように」

とのご指示でしたf(^^;

この他にどのようなスポーツをすればよいかをアプリでは教えてくれます(^^)d